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沖縄1月の服装写真ブログ｜沖縄在住ママが画像付きで徹底解説！
1月の沖縄は、一年の中で最も寒いシーズン。
とはいえ、本州のような「芯から冷える寒さ」はなく、どちらかというと春先のようなひんやり感が続く時期です。
日中は晴れていれば長袖トレーナー1枚でも過ごせる日がありますが、風が吹くと一気に体感温度が下がるのが沖縄の冬。
そのため、コートやダウンなど本州と同じ冬の装いでもまったく浮きません◎
朝晩や海沿いでは冷え込むため、屋外メインの観光予定がある方はしっかり防寒を。
一方で、車移動が中心の方なら軽めの羽織りものでも快適に過ごせますよ！
今回は、実際の気温データと過去の服装写真をもとに、沖縄1月のリアルな服装を紹介します☆彡
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目次
沖縄1月の服装
1月の沖縄は、1年の中でもっとも気温が低い時期。
とはいえ本州のような「刺すような寒さ」はなく、体感的には春の肌寒い日に近いイメージです。
平均気温は15〜19℃前後で、基本は長袖一択。
私は一度も半袖で過ごしたことがありません！
日中は晴れていれば長袖トレーナー1枚でも十分過ごせる日があるものの、風が強い日や曇り・雨の日は体感温度がぐっと下がります。
そのため、屋外で長く過ごす場合はアウター（コートやダウン）を持参しておくと安心です◎
特に海沿いや朝晩は冷え込みやすく、薄手の服装では寒さを感じることも、、
一方で、車移動が多い方や屋内中心で過ごす方は、長袖＋軽めの羽織りもの程度でも快適に過ごせるでしょう！
また、沖縄の冬は風がある分、気温よりも寒く感じやすいのが特徴。
そのため、本州の冬服でもまったく浮かず、むしろちょうど良い暖かさです。
旅行の際は、重ね着を基本に体温調整できる服装を意識しましょう！
1月上旬：1日～10日
1月上旬は、年始の人混みを避けて外出を控えることが多いため、写真がありませんでした、、
もともと極度の寒がりなので、外出自体が減る時期なんですよね。
体感としては、沖縄は本州のような「痛い寒さ」はないものの、風があると意外と冷えます！
そのため、本州と同じような冬の装い（コートやダウン）でも全く浮かず、むしろ快適◎
晴れた日の日中なら、長袖トレーナー1枚でも十分過ごせる日もあります。
私は車移動が多いので、コートの出番はほぼないですが、屋外で過ごす予定がある方はアウター持参が安心です！
1月中旬：11日～20日
2025年1月12日 12時30分
天気：曇り
| 平均 | 最高 | 最低 |
| 15.0℃ | 16.9℃ | 13.9℃ |
20度を下回る室内での服装（長袖Tシャツ＋パーカー）です。
暖房をつけているため軽めの服装ですが、外に出るなら厚手の羽織りものを着用しましょう！
2024年1月13日 12時30分
天気：晴れ
| 平均 | 最高 | 最低 |
| 16.5℃ | 20.1℃ | 12.2℃ |
天気の良い日中は長袖ニット1枚でも快適ですが、朝晩は厚手の羽織りものが必須になります！
2022年1月15日 11時
天気：曇り
| 平均 | 最高 | 最低 |
| 15.9℃ | 19.1℃ | 11.7℃ |
曇りの日の日中、長袖トレーナーを着用しています。
朝晩はかなり冷え込むので、冬のアウターがあると暖かくて快適ですよ◎
1月下旬：21日～31日
2022年1月25日 10時
天気：晴れ
| 平均 | 最高 | 最低 |
| 19.2℃ | 21.7℃ | 17.2℃ |
晴れの日の日中、長袖トレーナーを着用しています。
朝晩は厚手のアウターを羽織るといいでしょう◎
2025年1月25日 20時
天気：曇り
| 平均 | 最高 | 最低 |
| 19.6℃ | 22.0℃ | 18.3℃ |
夜の海沿いにて。
この日は数分しか外にいなかったので、長袖ニット1枚でも耐えられましたが、長時間外にいる場合は、厚手の羽織りものがないと厳しいです＞＜
ちなみに、北谷にあるアメリカンビレッジでは、毎週土曜日の20時から3分間花火が上がっていますよ！
2022年1月26日 10時
天気：晴れ
| 平均 | 最高 | 最低 |
| 19.0℃ | 21.9℃ | 16.0℃ |
晴れの日の日中、長袖トレーナーを着用しています。
日差しが強くて帽子も着用しています◎
朝晩は厚手のアウターが必要です！
2022年1月28日 10時
天気：晴れ
| 平均 | 最高 | 最低 |
| 19.5℃ | 22.6℃ | 17.2℃ |
この日の日中は、半袖Tシャツ＋カーディガンスタイル。
朝晩は羽織りがあった方が安心です◎
沖縄の月別服装まとめ
沖縄旅行に持っていくと便利なもの
沖縄は本州とは気候がかなり違うので、持っておくと安心なアイテムがいくつかあります。
どれもAmazonや楽天でサッと買えるので、旅行前の準備がぐっとラクになります◎
実際に私が沖縄で暮らしてみて「これは持っておいた方がいい…！」と思ったものをまとめておきますね♪
日焼け止め（大人用）
沖縄は本州とは紫外線の強さが全然違って、普通に外を歩くだけで結構焼けます…！
肌がジリジリしてるのを感じます＞＜
強い日差しの中で観光する日は、汗や水に強いタイプの日焼け止めがあると安心です！
白浮きしないタイプだと写真写りも綺麗になりますよ◎
アリアナ ショップ
¥1,496 （2026/05/15 01:44時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
日焼け止め（子ども用）
子どもは日焼けしやすくて、しかも塗り直しが大変…！
うちはアロベビーをずっと使っていて、保育園に行く前にも毎日これを塗ってます★
伸びが良くてベタつかないし、肌荒れもしにくくて使いやすい◎
香りもキツくないので、子どもが嫌がらずに塗らせてくれるのも助かってます！
SOLIA SHOP
¥4,290 （2026/05/16 05:46時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
UVカーディガン（薄手の羽織り）
沖縄って直射日光が強い上に、建物の冷房もガンガンなので、Tシャツの上からサッと羽織れる薄手のUVカーディガンがあるとめっちゃ便利です！
日差しよけにもなるし、急に肌寒い場所に入った時の調整にも使えるから、1枚持っておくと安心◎
レギーアンドパギー（レギパギ）
¥1,979 （2026/05/15 01:44時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
折りたたみ傘（日傘兼用）
沖縄は日差しがとても強いので、日よけとして使える折りたたみ傘があると本当に快適です！
直射日光を避けるだけで体感温度がかなり違いますし、移動中の疲れ方も変わります。
さらに沖縄は、晴れていても突然スコールが降ることがあるので、日傘として使いながら、そのまま雨具にもなる日傘兼用タイプが一番便利です◎
軽量タイプなら観光中でも邪魔にならず、日よけ＋雨対策を1本で済ませられる一石二鳥アイテムとしておすすめです☆彡
春夏秋冬
¥3,180 （2026/05/18 00:41時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
圧縮袋
沖縄旅行は、Tシャツや水着、タオルなどどうしても荷物が増えやすいので、圧縮袋があるとスーツケースの中がすっきりまとまります。
衣類をコンパクトにできるだけで、帰りのお土産用のスペースが確保しやすくなるのも嬉しいポイント◎
家族旅行や数泊する時は特に、「荷物が入りきらない…」というストレスを減らせるので、1セット持っておくと安心できるアイテムです！
旅行の荷物整理が苦手な人ほど、あると便利だと思います♪
COCRE
¥1,780 （2026/05/18 00:41時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
サングラス
私は普段からサングラスをかけていて、沖縄だと本当に必須だなぁと感じます！
日差しが強すぎて目が開かない＞＜
目からも日焼けするって聞くし、眩しさが全然違うので、UVカットのサングラスが1つあるとめちゃ快適ですよ◎
アイケア専門店i4U アイフォーユー
¥7,700 （2026/05/18 00:41時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
まとめ
1月の沖縄は、気温こそ15〜19℃前後と穏やかでも、風の影響で体感的には意外と寒め。
基本は長袖＋厚手の羽織りものスタイルがベストです！
晴れた日ならトレーナー1枚でも快適ですが、朝晩は冷えるためアウターを持っておくと安心◎
本州の冬服で来てもまったく違和感がなく、むしろちょうど良い暖かさです。
ただし、沖縄の冬は気温差が大きくその日次第。
旅行の際は脱ぎ着しやすい重ね着スタイルを意識して、冬の沖縄を満喫してくださいね♪
